Сравнить продукты Оливковое масло и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +829.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33% |
| Содержит больше КалийКалий | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +989.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 12.79g | 52% |
| Железо | 3.3mg | 0.13mg | 40% |
| Витамин A | 20µg | 241µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Медь | 0.251mg | 0.027mg | 25% |
| Жиры | 10.68g | 22.78g | 19% |
| Фосфор | 3mg | 138mg | 19% |
| Белки | 0.84g | 9.15g | 17% |
| Натрий | 735mg | 334mg | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.155mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.575mg | 11% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.4mg | 8% |
| Калорийность | 115kcal | 253kcal | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.82mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 5.784g | 5% |
| Калий | 8mg | 152mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 88mg | 117mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.041mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 4mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 3.59g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.97g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.375g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах