Оливковое масло или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +4137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +923.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Белки | 0.84g | 27.66g | 54% |
| Селен | 0.9µg | 29.4µg | 52% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 7.363mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.579mg | 44% |
| Цинк | 0.22mg | 4.9mg | 43% |
| Натрий | 735mg | 56mg | 30% |
| Фосфор | 3mg | 210mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Железо | 3.3mg | 1.74mg | 20% |
| Медь | 0.251mg | 0.082mg | 19% |
| Холин | 10.3mg | 105.4mg | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 3.317g | 11% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.545mg | 11% |
| Калий | 8mg | 339mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.133mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 3.395g | 9% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.38mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 20mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.075mg | 6% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.322g | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 192kcal | 4% |
| Жиры | 10.68g | 8.23g | 4% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Углеводы | 6.26g | 0g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3816.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3192.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.9% |
