Сравнить продукты Оливковое масло и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +638.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1037.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1883.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2464.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 369kcal |
|
| Белки | 0.84g | 21.54g |
|
| Жиры | 10.68g | 30.64g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 3.06g | 2g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 2g |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Магний | 4mg | 30mg |
|
| Кальций | 88mg | 662mg |
|
| Калий | 8mg | 91mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.56mg |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 2.08mg |
|
| Фосфор | 3mg | 392mg |
|
| Натрий | 735mg | 1809mg |
|
| Витамин A | 403IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 20µg | 294µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.124mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 49µg |
|
| Холин | 10.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 1.32g |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.038mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.602mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах