Сравнить продукты Оливковое масло и Теф
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +79.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
Содержит больше КалийКалий | +1237.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3900% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6000% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2356.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +977.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1543.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +223.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +360.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.02mg | 2.86mg | 123% |
Натрий | 735mg | 8mg | 32% |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 20% | |
Фосфор | 3mg | 120mg | 17% |
Железо | 3.3mg | 2.05mg | 16% |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.183mg | 15% |
Жиры | 10.68g | 0.65g | 15% |
Витамин E | 1.65mg | 11% | |
Магний | 4mg | 50mg | 11% |
Цинк | 0.22mg | 1.11mg | 8% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.097mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 6% | |
Белки | 0.84g | 3.87g | 6% |
Насыщенные жиры | 1.415g | 6% | |
Углеводы | 6.26g | 19.86g | 5% |
Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.909mg | 5% |
Кальций | 88mg | 49mg | 4% |
Медь | 0.251mg | 0.226mg | 3% |
Калий | 8mg | 107mg | 3% |
Витамин B2 | 0mg | 0.033mg | 3% |
Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
Селен | 0.9µg | 2% | |
Холин | 10.3mg | 2% | |
Калорийность | 115kcal | 101kcal | 1% |
Витамин K | 1.4µg | 1% | |
Витамин C | 0.9mg | 1% | |
Чистые углеводы | 3.06g | 17.06g | N/A |
Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0% | |
Треонин | 0.026mg | 0.149mg | 0% |
Изолейцин | 0.031mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 0.05mg | 0.311mg | 0% |
Лизин | 0.032mg | 0.109mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.125mg | 0% |
Фенилаланин | 0.029mg | 0.203mg | 0% |
Валин | 0.038mg | 0.2mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%

8%

Итоговая оценка минералов
35%

67%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Теф дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах