Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КальцийКальций +360.2%
Содержит больше КалийКалий +7512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.8%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8495%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1090%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4829.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2626.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Тимьян DV% diff.
Витамин C 0.9mg 160.1mg 177%
Железо 3.3mg 17.45mg 177%
Марганец 0.02mg 1.719mg 74%
Клетчатка 3.2g 14g 43%
Магний 4mg 160mg 37%
Витамин B2 0mg 0.471mg 36%
Медь 0.251mg 0.555mg 34%
Кальций 88mg 405mg 32%
Натрий 735mg 9mg 32%
Витамин B6 0.009mg 0.348mg 26%
Витамин A 20µg 238µg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 0.081g 20%
Калий 8mg 609mg 18%
Фосфор 3mg 106mg 15%
Жиры 10.68g 1.68g 14%
Цинк 0.22mg 1.81mg 14%
Витамин E 1.65mg 11%
Витамин B9 0µg 45µg 11%
Витамин B3 0.037mg 1.824mg 11%
Белки 0.84g 5.56g 9%
Витамин B5 0.015mg 0.409mg 8%
Углеводы 6.26g 24.45g 6%
Витамин B1 0.003mg 0.048mg 4%
Насыщенные жиры 1.415g 0.467g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 0.532g 3%
Селен 0.9µg 2%
Холин 10.3mg 2%
Калорийность 115kcal 101kcal 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 3.06g 10.45g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.026mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.05mg 0.262mg 0%
Лизин 0.032mg 0.126mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +535.7%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше БелкиБелки +561.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9638.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.