Сравнить продукты Оливковое масло и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5099900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3127% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +726.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.003mg | 153mg | 12750% |
| Железо | 3.3mg | 1.23mg | 26% |
| Натрий | 735mg | 185mg | 24% |
| Медь | 0.251mg | 0.067mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.08g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Селен | 0.9µg | 7.4µg | 12% |
| Марганец | 0.02mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.132mg | 10% |
| Углеводы | 6.26g | 33.5g | 9% |
| Кальций | 88mg | 7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 5.121g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 2.911g | 7% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 1.194mg | 7% |
| Калорийность | 115kcal | 245kcal | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Белки | 0.84g | 2.7g | 4% |
| Фосфор | 3mg | 30mg | 4% |
| Витамин A | 20µg | 2µg | 2% |
| Жиры | 10.68g | 11.9g | 2% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.124mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.034mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калий | 8mg | 50mg | 1% |
| Магний | 4mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 33.5g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
2949%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах