Сравнить продукты Омлет и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3157.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2243.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +380.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1565.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3553.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5531.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.6µg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 7.6mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.4g | 42% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.13mg | 20% |
| Белки | 10.57g | 2.2g | 17% |
| Жиры | 11.66g | 0.7g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.059g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.411g | 15% |
| Фосфор | 167mg | 68mg | 14% |
| Витамин A | 172µg | 64µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.086g | 12% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.02mg | 8% |
| Углеводы | 0.64g | 23.38g | 8% |
| Калий | 117mg | 348mg | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 14µg | 6% |
| Натрий | 155mg | 28mg | 6% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 12mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.7µg | 3% |
| Калорийность | 154kcal | 97kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.086mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.6mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.64g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 11.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах