Сравнить продукты Омлет и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+146.6%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+34.9%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+24%
Одинаковое количество вещества Натрий - 141
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+146.6%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+34.9%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+24%
Одинаковое количество вещества Натрий - 141
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин E
+19.4%
Содержит
больше
Витамин D
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин E
+19.4%
Содержит
больше
Витамин D
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.09
Одинаковое количество вещества Вода - 74.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.09
Одинаковое количество вещества Вода - 74.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.557
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.557
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0.41g |
|
|
| Белки | 10.57g | 13.05g |
|
| Жиры | 11.66g | 11.09g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0.41g |
|
| Калорийность | 154kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 0.4g |
|
| Кальций | 48mg | 64mg |
|
| Железо | 1.48mg | 3.65mg |
|
| Магний | 11mg | 13mg |
|
| Фосфор | 167mg | 226mg |
|
| Калий | 117mg | 132mg |
|
| Натрий | 155mg | 141mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.038mg |
|
| Селен | 25.8µg | 32µg |
|
| Витамин A | 617IU | 543IU |
|
| Витамин A, RAE | 172µg | 156µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 69IU | 55IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.315mg |
|
| Холестерин | 313mg | 844mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 3.557g |
|
| 0.049g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.324g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
58%
Итоговая оценка минералов
37%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Омлет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.238g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах