Сравнить продукты Омлет и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Селен
+77.9%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+165.9%
Содержит
больше
Калий
+1104.3%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Селен
+77.9%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+165.9%
Содержит
больше
Калий
+1104.3%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин A
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+826.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+258%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин A
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+826.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+258%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+466.4%
Содержит
больше
Жиры
+153.1%
Содержит
больше
Углеводы
+6564.1%
Содержит
больше
Другое
+375%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.65
Содержит
больше
Вода
+466.4%
Содержит
больше
Жиры
+153.1%
Содержит
больше
Углеводы
+6564.1%
Содержит
больше
Другое
+375%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 42.65g | ||
Белки | 10.57g | 9.65g | |
Жиры | 11.66g | 29.51g | |
Углеводы | 0.64g | 42.65g | |
Калорийность | 154kcal | 466kcal | |
Сахар | 0.31g | ||
Кальций | 48mg | 400mg | |
Железо | 1.48mg | 0.52mg | |
Магний | 11mg | 70mg | |
Фосфор | 167mg | 444mg | |
Калий | 117mg | 1409mg | |
Натрий | 155mg | 600mg | |
Цинк | 1.09mg | 1.14mg | |
Медь | 0.063mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.04mg | |
Селен | 25.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 617IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 172µg | 334µg | |
Витамин E | 1.29mg | ||
Витамин D | 69IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин B1 | 0.034mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.386mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 1.289mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.76µg | 2.42µg | |
Витамин K | 4.5µg | ||
Триптофан | 0.14mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.565mg | 0.519mg | |
Лейцин | 0.913mg | 0.992mg | |
Лизин | 0.767mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.319mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.572mg | 0.54mg | |
Валин | 0.722mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.293mg | |
Холестерин | 313mg | 94mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 3.319g | 19.16g | |
0.049g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.938g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
87%
Итоговая оценка минералов
37%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.841g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах