Сравнить продукты Омлет и Бэзил

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

3

Бэзил

7

Содержит больше ЦинкЦинк	+34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+198.2%
Содержит больше СеленСелен	+8500%

Содержит больше МагнийМагний	+481.8%
Содержит больше КальцийКальций	+268.8%
Содержит больше КалийКалий	+152.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+114.2%
Содержит больше МедьМедь	+511.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+4683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

6

Бэзил

5

Содержит больше Витамин EВитамин E	+61.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+407.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+516.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+2071.9%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1309.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+9117.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+74.4%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.155mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	4.5µg	414.8µg	342%
Холестерин	313mg	0mg	104%
Марганец	0.024mg	1.148mg	49%
Селен	25.8µg	0.3µg	46%
Холин	247.6mg	11.4mg	43%
Медь	0.063mg	0.385mg	36%
Витамин B12	0.76µg	0µg	32%
Витамин B2	0.386mg	0.076mg	24%
Витамин B5	1.289mg	0.209mg	22%
Железо	1.48mg	3.17mg	21%
Витамин C	0mg	18mg	20%
Жиры	11.66g	0.64g	17%
Фосфор	167mg	56mg	16%
Насыщенные жиры	3.319g	0.041g	15%
Белки	10.57g	3.15g	15%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	0.389g	15%
Магний	11mg	64mg	13%
Кальций	48mg	177mg	13%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	0.088g	12%
Витамин A	172µg	264µg	10%
Витамин D	69IU	0IU	9%
Витамин D	1.7µg	0µg	9%
Витамин B9	39µg	68µg	7%
Калорийность	154kcal	23kcal	7%
Натрий	155mg	4mg	7%
Клетчатка	0g	1.6g	6%
Витамин B3	0.064mg	0.902mg	5%
Калий	117mg	295mg	5%
Витамин E	1.29mg	0.8mg	3%
Цинк	1.09mg	0.81mg	3%
Витамин B6	0.143mg	0.155mg	1%
Углеводы	0.64g	2.65g	1%
Чистые углеводы	0.64g	1.05g	N/A
Сахар	0.31g	0.3g	N/A
Витамин B1	0.034mg	0.034mg	0%
Транс-жиры	0.709g	0g	N/A
Триптофан	0.14mg	0.039mg	0%
Треонин	0.467mg	0.104mg	0%
Изолейцин	0.565mg	0.104mg	0%
Лейцин	0.913mg	0.191mg	0%
Лизин	0.767mg	0.11mg	0%
Метионин	0.319mg	0.036mg	0%
Фенилаланин	0.572mg	0.13mg	0%
Валин	0.722mg	0.127mg	0%
Гистидин	0.26mg	0.051mg	0%
Фруктоза	0g	0.02g	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Бэзил

3

Белки: 3.15 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 2.65 г

Вода: 92.06 г

Другое: 1.5 г

Содержит больше БелкиБелки	+235.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1721.9%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+314.1%
Содержит больше ВодаВода	+20.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Бэзил

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5403.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+597.2%