Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Омлет и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Омлет vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +809.1%
Содержит больше КальцийКальций +1427.1%
Содержит больше КалийКалий +273.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3109.5%
Содержит больше МедьМедь +430.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +967.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7070.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +603.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165%
Содержит больше ВодаВода +1036.3%
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11368.8%
Содержит больше ДругоеДругое +230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Омлет Детская еда
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Омлет Детская еда DV% diff.
Железо 1.48mg 47.5mg 575%
Витамин B3 0.064mg 34.714mg 217%
Витамин B1 0.034mg 2.438mg 200%
Витамин B2 0.386mg 2.717mg 179%
Холестерин 313mg 0mg 104%
Кальций 48mg 733mg 69%
Холин 247.6mg 23.2mg 41%
Фосфор 167mg 392mg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Медь 0.063mg 0.334mg 30%
Углеводы 0.64g 73.4g 24%
Магний 11mg 100mg 21%
Витамин A 172µg 1µg 19%
Витамин E 1.29mg 3.68mg 16%
Насыщенные жиры 3.319g 0.769g 12%
Цинк 1.09mg 2.4mg 12%
Калорийность 154kcal 379kcal 11%
Жиры 11.66g 4.4g 11%
Витамин D 69IU 0IU 9%
Витамин D 1.7µg 0µg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.843g 1.206g 9%
Калий 117mg 437mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.712g 1.697g 7%
Натрий 155mg 3mg 7%
Витамин B5 1.289mg 1.074mg 4%
Витамин B6 0.143mg 0.189mg 4%
Белки 10.57g 12.2g 3%
Витамин K 4.5µg 1.5µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B9 39µg 43µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Чистые углеводы 0.64g 65.9g N/A
Сахар 0.31g 0.87g N/A
Селен 25.8µg 25.9µg 0%
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.14mg 0.158mg 0%
Треонин 0.467mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.565mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.913mg 1.041mg 0%
Лизин 0.767mg 0.404mg 0%
Метионин 0.319mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.572mg 0.672mg 0%
Валин 0.722mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.26mg 0.286mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Омлет Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Омлет
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
37%
Омлет
260%
Детская еда

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Омлет
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.