Сравнить продукты Омлет и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14857.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 109mg | 68% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 9.573mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.616mg | 36% |
| Белки | 10.57g | 28.55g | 36% |
| Холин | 247.6mg | 87.4mg | 29% |
| Витамин A | 172µg | 12µg | 18% |
| Цинк | 1.09mg | 2.48mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.02µg | 11% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.281mg | 8% |
| Фосфор | 167mg | 223mg | 8% |
| Витамин B9 | 39µg | 9µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.948mg | 7% |
| Жиры | 11.66g | 7.39g | 7% |
| Селен | 25.8µg | 29.8µg | 7% |
| Витамин D | 69IU | 15IU | 7% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.4µg | 7% |
| Магний | 11mg | 30mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.647g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 2.155g | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 0µg | 4% |
| Калий | 117mg | 239mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 2.119g | 4% |
| Кальций | 48mg | 14mg | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.093mg | 3% |
| Калорийность | 154kcal | 189kcal | 2% |
| Натрий | 155mg | 103mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.045mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +966.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
