Сравнить продукты Омлет и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +929.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +889.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +572.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4593.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +148.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.9µg | 45% |
| Холин | 247.6mg | 36.8mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.039mg | 27% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.004mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 5.398g | 18% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.372mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.58mg | 14% |
| Белки | 10.57g | 3.43g | 14% |
| Калий | 117mg | 579mg | 14% |
| Углеводы | 0.64g | 41.44g | 14% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.17mg | 11% |
| Марганец | 0.024mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 154kcal | 312kcal | 8% |
| Железо | 1.48mg | 0.81mg | 8% |
| Медь | 0.063mg | 0.124mg | 7% |
| Витамин K | 4.5µg | 11.2µg | 6% |
| Фосфор | 167mg | 125mg | 6% |
| Магний | 11mg | 35mg | 6% |
| Жиры | 11.66g | 14.73g | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 2.336g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 5.969g | 3% |
| Витамин E | 1.29mg | 1.67mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 18mg | 3% |
| Витамин B9 | 39µg | 30µg | 2% |
| Натрий | 155mg | 210mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99% |
