Сравнить продукты Омлет и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6350% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3070.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1931.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1286% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3814.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58200% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5871.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.4µg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 2.4mg | 45% |
| Марганец | 0.024mg | 0.761mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.019mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.093mg | 24% |
| Фосфор | 167mg | 7mg | 23% |
| Белки | 10.57g | 0.27g | 21% |
| Витамин A | 172µg | 1µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0g | 18% |
| Жиры | 11.66g | 0.02g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0g | 15% |
| Углеводы | 0.64g | 38.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.01mg | 9% |
| Натрий | 155mg | 371mg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин B9 | 39µg | 8µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.053mg | 7% |
| Кальций | 48mg | 10mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.2µg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.079mg | 2% |
| Калий | 117mg | 99mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.187mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 150kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
6%
Итоговая оценка минералов
37%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.319g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $1)