Сравнить продукты Омлет и Лапша

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

4

Лапша

4

Содержит больше КальцийКальций	+300%
Содержит больше КалийКалий	+207.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+67.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+119.7%

Содержит больше МагнийМагний	+90.9%
Содержит больше МедьМедь	+55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-96.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+1212.5%

Одинаковое количество вещества Железо ~1.47mg

Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

9

Лапша

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+2766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+658.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+183.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+390.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+210.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+863.4%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+3145.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+115.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	313mg	29mg	95%
Холин	247.6mg	25.7mg	40%
Витамин B12	0.76µg	0.09µg	28%
Витамин B5	1.289mg	0.263mg	21%
Витамин B1	0.034mg	0.289mg	21%
Витамин B2	0.386mg	0.136mg	19%
Витамин A	172µg	6µg	18%
Жиры	11.66g	2.07g	15%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	0.552g	14%
Витамин B3	0.064mg	2.077mg	13%
Марганец	0.024mg	0.315mg	13%
Фосфор	167mg	76mg	13%
Насыщенные жиры	3.319g	0.419g	13%
Белки	10.57g	4.54g	12%
Витамин B9	39µg	84µg	11%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	0.581g	11%
Углеводы	0.64g	25.16g	8%
Витамин D	1.7µg	0.1µg	8%
Витамин D	69IU	4IU	8%
Натрий	155mg	5mg	7%
Витамин E	1.29mg	0.17mg	7%
Витамин B6	0.143mg	0.046mg	7%
Клетчатка	0g	1.2g	5%
Кальций	48mg	12mg	4%
Медь	0.063mg	0.098mg	4%
Цинк	1.09mg	0.65mg	4%
Витамин K	4.5µg	0µg	4%
Селен	25.8µg	23.9µg	3%
Магний	11mg	21mg	2%
Калий	117mg	38mg	2%
Калорийность	154kcal	138kcal	1%
Чистые углеводы	0.64g	23.96g	N/A
Железо	1.48mg	1.47mg	0%
Сахар	0.31g	0.4g	N/A
Транс-жиры	0.709g	0.029g	N/A
Триптофан	0.14mg	0.043mg	0%
Треонин	0.467mg	0.138mg	0%
Изолейцин	0.565mg	0.19mg	0%
Лейцин	0.913mg	0.365mg	0%
Лизин	0.767mg	0.137mg	0%
Метионин	0.319mg	0.086mg	0%
Фенилаланин	0.572mg	0.24mg	0%
Валин	0.722mg	0.22mg	0%
Гистидин	0.26mg	0.121mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

4

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Лапша

1

Белки: 4.54 г

Жиры: 2.07 г

Углеводы: 25.16 г

Вода: 67.73 г

Другое: 0.5 г

Содержит больше БелкиБелки	+132.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+463.3%
Содержит больше ВодаВода	+12.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+100%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+3831.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Лапша

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+733.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+391.3%