Сравнить продукты Омлет и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +935.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1507.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 327kcal |
|
| Белки | 10.57g | 20.05g |
|
| Жиры | 11.66g | 27.25g |
|
| 0.64g | 0.49g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 0.49g |
|
| Холестерин | 313mg | 90mg |
|
| Витамин D | 69IU | 20IU |
|
| Магний | 11mg | 21mg |
|
| Кальций | 48mg | 497mg |
|
| Калий | 117mg | 128mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.31g | 0.49g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 167mg | 393mg |
|
| Натрий | 155mg | 800mg |
|
| Витамин A | 617IU | 1155IU |
|
| Витамин A | 172µg | 340µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.038mg |
|
| Селен | 25.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.503mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.158mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.177mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.086mg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 58µg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Холин | 247.6mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 16.746g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 8.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.495g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.739mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 1.219mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 2.093mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 1.675mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.619mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 1.116mg |
|
| Валин | 0.722mg | 1.439mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.578mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
39%
Итоговая оценка минералов
37%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 223mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах