Сравнить продукты Омлет и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1896.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +597.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 24.302g | 144% |
| Жиры | 11.66g | 80.71g | 106% |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 38.877g | 85% |
| Витамин K | 4.5µg | 93µg | 74% |
| Витамин A | 172µg | 819µg | 72% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 15.189g | 54% |
| Витамин E | 1.29mg | 9mg | 51% |
| Селен | 25.8µg | 0µg | 47% |
| Холин | 247.6mg | 12.4mg | 43% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.1µg | 28% |
| Калорийность | 154kcal | 717kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.037mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Фосфор | 167mg | 5mg | 23% |
| Белки | 10.57g | 0.16g | 21% |
| Железо | 1.48mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.009mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 39µg | 1µg | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Натрий | 155mg | 2mg | 7% |
| Медь | 0.063mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 48mg | 3mg | 5% |
| Калий | 117mg | 18mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 11mg | 3mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 0.64g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6506.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +360.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +702.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.1% |
