Сравнить продукты Омлет и Минестроне

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

8

Минестроне

2

Содержит больше МагнийМагний	+266.7%
Содержит больше КальцийКальций	+242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+289.5%
Содержит больше МедьМедь	+23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+251.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+626.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-39%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+11.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

11

Минестроне

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+251%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+2044.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+820.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+248.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+160%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+510.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	313mg	1mg	104%
Селен	25.8µg		47%
Холин	247.6mg		45%
Витамин B12	0.76µg	0µg	32%
Витамин B2	0.386mg	0.018mg	28%
Витамин B5	1.289mg	0.14mg	23%
Фосфор	167mg	23mg	21%
Белки	10.57g	1.77g	18%
Жиры	11.66g	1.04g	16%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	0.46g	15%
Насыщенные жиры	3.319g	0.23g	14%
Железо	1.48mg	0.38mg	14%
Витамин A	172µg	49µg	14%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	0.29g	11%
Витамин D	69IU		9%
Витамин D	1.7µg		9%
Витамин E	1.29mg		9%
Витамин B6	0.143mg	0.041mg	8%
Цинк	1.09mg	0.31mg	7%
Витамин B9	39µg	15µg	6%
Калорийность	154kcal	34kcal	6%
Марганец	0.024mg	0.152mg	6%
Натрий	155mg	254mg	4%
Витамин K	4.5µg		4%
Кальций	48mg	14mg	3%
Магний	11mg	3mg	2%
Витамин B3	0.064mg	0.391mg	2%
Клетчатка	0g	0.4g	2%
Витамин B1	0.034mg	0.022mg	1%
Медь	0.063mg	0.051mg	1%
Витамин C	0mg	0.5mg	1%
Углеводы	0.64g	4.66g	1%
Чистые углеводы	0.64g	4.26g	N/A
Калий	117mg	130mg	0%
Сахар	0.31g		N/A
Транс-жиры	0.709g		N/A
Триптофан	0.14mg	0.013mg	0%
Треонин	0.467mg	0.043mg	0%
Изолейцин	0.565mg	0.054mg	0%
Лейцин	0.913mg	0.098mg	0%
Лизин	0.767mg	0.076mg	0%
Метионин	0.319mg	0.018mg	0%
Фенилаланин	0.572mg	0.064mg	0%
Валин	0.722mg	0.074mg	0%
Гистидин	0.26mg	0.03mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Минестроне

3

Белки: 1.77 г

Жиры: 1.04 г

Углеводы: 4.66 г

Вода: 91.33 г

Другое: 1.2 г

Содержит больше БелкиБелки	+497.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1021.2%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+628.1%
Содержит больше ВодаВода	+20%
Содержит больше ДругоеДругое	+20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Минестроне

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1570%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+489.6%