Сравнить продукты Омлет и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +882.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15717.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +488.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 4.47µg | 155% |
| Холестерин | 313mg | 61mg | 84% |
| Витамин D | 1.7µg | 16.7µg | 75% |
| Витамин D | 69IU | 670IU | 75% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 10.123mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.827mg | 53% |
| Белки | 10.57g | 26.48g | 32% |
| Холин | 247.6mg | 112.6mg | 25% |
| Фосфор | 167mg | 305mg | 20% |
| Селен | 25.8µg | 35.5µg | 18% |
| Витамин A | 172µg | 58µg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.52mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.969g | 11% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.246mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.157mg | 10% |
| Калий | 117mg | 436mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.327g | 9% |
| Жиры | 11.66g | 5.57g | 9% |
| Витамин B9 | 39µg | 7µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 1.864g | 7% |
| Магний | 11mg | 36mg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.55mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 48mg | 11mg | 4% |
| Натрий | 155mg | 92mg | 3% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.99mg | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.076mg | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 156kcal | 0% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.274mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
