Сравнить продукты Омлет и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +244% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2869.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11690.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2206.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 2.1mg | 45% |
| Селен | 25.8µg | 7.5µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.013mg | 29% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Марганец | 0.024mg | 0.472mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.076g | 18% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.39mg | 18% |
| Фосфор | 167mg | 43mg | 18% |
| Жиры | 11.66g | 0.28g | 18% |
| Белки | 10.57g | 2.69g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.077g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.088g | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Углеводы | 0.64g | 28.17g | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.476mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.04mg | 8% |
| Натрий | 155mg | 1mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.49mg | 5% |
| Витамин B9 | 39µg | 58µg | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.093mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 10mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калий | 117mg | 35mg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 130kcal | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.069mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 27.77g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 0.05g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +292.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4064.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4301.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5403.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3468.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
