Сравнить продукты Омлет и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +491.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +706.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +704.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 321kcal |
|
| Белки | 10.57g | 7.91g |
|
| Жиры | 11.66g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 0.64g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 54.4g |
|
| Холестерин | 313mg | 34mg |
|
| Витамин D | 69IU | 6IU |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Кальций | 48mg | 284mg |
|
| Калий | 117mg | 371mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0.31g | 54.4g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 167mg | 253mg |
|
| Натрий | 155mg | 127mg |
|
| Витамин A | 617IU | 267IU |
|
| Витамин A | 172µg | 74µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.006mg |
|
| Селен | 25.8µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Холин | 247.6mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.214mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
25%
Итоговая оценка минералов
37%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах