Сравнить продукты Омлет и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +418% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8610.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3004.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.109g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 46mg | 89% |
| Холин | 247.6mg | 47.8mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.575mg | 34% |
| Натрий | 155mg | 630mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.186mg | 15% |
| Витамин A | 172µg | 35µg | 15% |
| Белки | 10.57g | 17.19g | 13% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.296mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.47µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.172mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.826mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.1µg | 8% |
| Витамин D | 69IU | 5IU | 8% |
| Фосфор | 167mg | 215mg | 7% |
| Углеводы | 0.64g | 19.87g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.88g | 6% |
| Жиры | 11.66g | 8.05g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.949g | 5% |
| Кальций | 48mg | 95mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 8.7µg | 4% |
| Калорийность | 154kcal | 220kcal | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.089mg | 3% |
| Калий | 117mg | 226mg | 3% |
| Селен | 25.8µg | 24.8µg | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин B9 | 39µg | 31µg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Железо | 1.48mg | 1.37mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 3.109g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах