Сравнить продукты Омлет и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8437.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5634.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 2.9mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.47mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B9 | 39µg | 138µg | 25% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.67mg | 23% |
| Железо | 1.48mg | 3.16mg | 21% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Селен | 25.8µg | 15.9µg | 18% |
| Натрий | 155mg | 561mg | 18% |
| Марганец | 0.024mg | 0.364mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.645mg | 13% |
| Углеводы | 0.64g | 35.82g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.877g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.994g | 11% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.301mg | 7% |
| Фосфор | 167mg | 128mg | 6% |
| Жиры | 11.66g | 7.89g | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 249kcal | 5% |
| Белки | 10.57g | 8.77g | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.091mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.33mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.113mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 5.67g | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 1.29mg | 1.42mg | 1% |
| Кальций | 48mg | 35mg | 1% |
| Витамин K | 4.5µg | 5.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 34.02g | N/A |
| Калий | 117mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5496.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
