Сравнить продукты Омлет и Шоколад

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

1

Шоколад

9

Содержит больше СеленСелен

+760%

Содержит больше МагнийМагний	+1227.3%
Содержит больше КальцийКальций	+16.7%
Содержит больше КалийКалий	+377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+441.9%
Содержит больше МедьМедь	+1531.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+84.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+23.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-84.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+5812.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

10

Шоколад

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+138.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+672%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+334%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+240.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1032.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+80%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.063mg	1.028mg	107%
Холестерин	313mg	8mg	102%
Железо	1.48mg	8.02mg	82%
Насыщенные жиры	3.319g	18.519g	69%
Марганец	0.024mg	1.419mg	61%
Холин	247.6mg		45%
Селен	25.8µg	3µg	41%
Магний	11mg	146mg	32%
Жиры	11.66g	31.28g	30%
Клетчатка	0g	7g	28%
Витамин B2	0.386mg	0.05mg	26%
Витамин B12	0.76µg	0.23µg	22%
Калорийность	154kcal	546kcal	20%
Витамин B5	1.289mg	0.297mg	20%
Углеводы	0.64g	61.17g	20%
Витамин A	172µg	2µg	19%
Калий	117mg	559mg	13%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	9.54g	12%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	1.092g	11%
Кофеин	0mg	43mg	11%
Белки	10.57g	4.88g	11%
Витамин B9	39µg		10%
Витамин D	1.7µg		9%
Витамин D	69IU		9%
Цинк	1.09mg	2.01mg	8%
Витамин B6	0.143mg	0.042mg	8%
Фосфор	167mg	206mg	6%
Натрий	155mg	24mg	6%
Витамин E	1.29mg	0.54mg	5%
Витамин B3	0.064mg	0.725mg	4%
Витамин K	4.5µg	8.1µg	3%
Витамин B1	0.034mg	0.025mg	1%
Кальций	48mg	56mg	1%
Чистые углеводы	0.64g	54.17g	N/A
Сахар	0.31g	47.9g	N/A
Транс-жиры	0.709g	0.112g	N/A
Триптофан	0.14mg		0%
Треонин	0.467mg		0%
Изолейцин	0.565mg		0%
Лейцин	0.913mg		0%
Лизин	0.767mg		0%
Метионин	0.319mg		0%
Фенилаланин	0.572mg		0%
Валин	0.722mg		0%
Гистидин	0.26mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0g	N/A
		0.085g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g	0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.947g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Шоколад

3

Белки: 4.88 г

Жиры: 31.28 г

Углеводы: 61.17 г

Вода: 0.97 г

Другое: 1.7 г

Содержит больше БелкиБелки	+116.6%
Содержит больше ВодаВода	+7748.5%

Содержит больше ЖирыЖиры	+168.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+9457.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Шоколад

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+148.4%