Сравнить продукты Омлет и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +760% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1531.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5812.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +7748.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9457.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.063mg | 1.028mg | 107% |
| Холестерин | 313mg | 8mg | 102% |
| Железо | 1.48mg | 8.02mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 18.519g | 69% |
| Марганец | 0.024mg | 1.419mg | 61% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Селен | 25.8µg | 3µg | 41% |
| Магний | 11mg | 146mg | 32% |
| Жиры | 11.66g | 31.28g | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.05mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.23µg | 22% |
| Калорийность | 154kcal | 546kcal | 20% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.297mg | 20% |
| Углеводы | 0.64g | 61.17g | 20% |
| Витамин A | 172µg | 2µg | 19% |
| Калий | 117mg | 559mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 9.54g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.092g | 11% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Белки | 10.57g | 4.88g | 11% |
| Витамин B9 | 39µg | 10% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Цинк | 1.09mg | 2.01mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.042mg | 8% |
| Фосфор | 167mg | 206mg | 6% |
| Натрий | 155mg | 24mg | 6% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.54mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.725mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 8.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.025mg | 1% |
| Кальций | 48mg | 56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины