Сравнить продукты Омлет и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+640%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
больше
Цинк
+137%
Содержит
больше
Медь
+384.6%
Содержит
больше
Марганец
+380%
Содержит
больше
Селен
+514.3%
Содержит
больше
Кальций
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Железо
+640%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
больше
Цинк
+137%
Содержит
больше
Медь
+384.6%
Содержит
больше
Марганец
+380%
Содержит
больше
Селен
+514.3%
Содержит
больше
Кальций
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+199.5%
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин D
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3800%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Содержит
больше
Витамин A
+199.5%
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин D
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3800%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.3%
Содержит
больше
Жиры
+178.3%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1157.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.54
Содержит
больше
Белки
+132.3%
Содержит
больше
Жиры
+178.3%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1157.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1269.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1269.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+342.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+342.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 8.05g | ||
Белки | 10.57g | 4.55g | |
Жиры | 11.66g | 4.19g | |
Углеводы | 0.64g | 8.05g | |
Калорийность | 154kcal | 88kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.04g | |
Сахар | 0.31g | 8.05g | |
Кальций | 48mg | 130mg | |
Железо | 1.48mg | 0.2mg | |
Магний | 11mg | 19mg | |
Фосфор | 167mg | 109mg | |
Калий | 117mg | 165mg | |
Натрий | 155mg | 54mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.46mg | |
Медь | 0.063mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.005mg | |
Селен | 25.8µg | 4.2µg | |
Витамин A | 617IU | 206IU | |
Витамин A, RAE | 172µg | 59µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.21mg | |
Витамин D | 69IU | 49IU | |
Витамин D | 1.7µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.386mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 1.289mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.76µg | 0.45µg | |
Витамин K | 4.5µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.565mg | 0.237mg | |
Лейцин | 0.913mg | 0.383mg | |
Лизин | 0.767mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.319mg | 0.12mg | |
Фенилаланин | 0.572mg | 0.225mg | |
Валин | 0.722mg | 0.289mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.108mg | |
Холестерин | 313mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 3.319g | 2.591g | |
0.049g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 1.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.198g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.728g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины