Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Grape juice

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Grape juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +164.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +570%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Grape juice DV% diff.
Витамин C 33.8mg 38%
Витамин K 0µg 16.9µg 14%
Железо 0.01mg 0.3mg 4%
Витамин B6 0.017mg 0.06mg 3%
Медь 0.002mg 0.028mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Марганец 0.01mg 0.067mg 2%
Калий 34mg 90mg 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Жиры 0.71g 0g 1%
Углеводы 11.52g 15.38g 1%
Витамин B1 0mg 0.01mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Витамин B3 0.047mg 0.2mg 1%
Белки 0.48g 0g 1%
Фосфор 15mg 11mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Калорийность 54kcal 62kcal 0%
Чистые углеводы 11.52g 15.38g N/A
Сахар 9.36g 15.3g N/A
Цинк 0.06mg 0.05mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 14mg 10mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Треонин 0.024mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.017mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
15% 84%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15.38 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.