Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МагнийМагний +5566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3488.9%
Содержит больше КалийКалий +4138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369500%
Содержит больше МедьМедь +45400%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22900%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6410.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3723.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.01mg 36.96mg 462%
Медь 0.002mg 0.91mg 101%
Марганец 0.01mg 2.3mg 100%
Кальций 18mg 646mg 63%
Фосфор 15mg 440mg 61%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B6 0.017mg 0.65mg 49%
Цинк 0.06mg 5.3mg 48%
Калий 34mg 1441mg 41%
Магний 3mg 170mg 40%
Белки 0.48g 17.6g 34%
Витамин B1 0mg 0.34mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Витамин C 21mg 23%
Жиры 0.71g 15.9g 23%
Витамин B2 0mg 0.29mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B3 0.047mg 3.06mg 19%
Витамин B5 0mg 0.797mg 16%
Калорийность 54kcal 337kcal 14%
Углеводы 11.52g 50.02g 13%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Витамин B9 10µg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 16µg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Чистые углеводы 11.52g 35.42g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 14mg 16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +813%
Содержит больше БелкиБелки +3566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3552.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.