Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Орчата или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +726.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.7%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Содержит больше СеленСелен +3075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8197.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1488.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.523mg 44%
Витамин B12 0.93µg 39%
Натрий 14mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Белки 0.48g 15.3g 30%
Жиры 0.71g 19.87g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Витамин B3 0.047mg 3.9mg 24%
Селен 0.4µg 12.7µg 22%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B6 0.017mg 0.27mg 19%
Цинк 0.06mg 2.03mg 18%
Фосфор 15mg 139mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B5 0mg 0.72mg 14%
Витамин B2 0mg 0.157mg 12%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 54kcal 247kcal 10%
Железо 0.01mg 0.77mg 10%
Медь 0.002mg 0.08mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 34mg 281mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Углеводы 11.52g 0.73g 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Марганец 0.01mg 0.036mg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 0.73g N/A
Сахар 9.36g 0g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.24mg 0.26mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1478.1%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше БелкиБелки +3087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2698.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1742.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.