Сравнить продукты Орчата и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +873.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31000% |
| Содержит больше МедьМедь | +6050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1253.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +5625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6283% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4879.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3364.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1547.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 103% | |
| Белки | 0.48g | 23.9g | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 44% | |
| Селен | 0.4µg | 22.9µg | 41% |
| Железо | 0.01mg | 3.11mg | 39% |
| Жиры | 0.71g | 24.6g | 37% |
| Цинк | 0.06mg | 4.03mg | 36% |
| Холестерин | 85mg | 28% | |
| Фосфор | 15mg | 203mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 26% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.26mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.25mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 3mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Калорийность | 54kcal | 324kcal | 14% |
| Медь | 0.002mg | 0.123mg | 13% |
| Калий | 34mg | 331mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 7% | |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.25mg | 5% |
| Углеводы | 11.52g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 57mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Кальций | 18mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
44%
Итоговая оценка минералов
2%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом витамины