Сравнить продукты Орчата и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +652.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2480% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2061.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +876.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4358.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3947.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2589.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 85% | |
| Фосфор | 15mg | 387mg | 53% |
| Кальций | 18mg | 528mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 51% | |
| Натрий | 14mg | 1146mg | 49% |
| Жиры | 0.71g | 28.74g | 43% |
| Белки | 0.48g | 21.4g | 42% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.729mg | 35% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.382mg | 29% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 25% | |
| Цинк | 0.06mg | 2.66mg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 19% | |
| Калорийность | 54kcal | 353kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.166mg | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Калий | 34mg | 256mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.016mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Медь | 0.002mg | 0.04mg | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.31mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Углеводы | 11.52g | 2.34g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.25mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
41%
Итоговая оценка минералов
2%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины