Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +188.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17900%
Содержит больше МедьМедь +4350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +620%
Содержит больше МарганецМарганец +3410%
Содержит больше СеленСелен +4625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4155.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Датский тесто DV% diff.
Селен 0.4µg 18.9µg 34%
Жиры 0.71g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Железо 0.01mg 1.8mg 22%
Витамин B2 0mg 0.26mg 20%
Натрий 14mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Калорийность 54kcal 374kcal 16%
Витамин B1 0mg 0.19mg 16%
Марганец 0.01mg 0.351mg 15%
Белки 0.48g 8g 15%
Витамин B9 60µg 15%
Фосфор 15mg 108mg 13%
Витамин B3 0.047mg 2mg 12%
Медь 0.002mg 0.089mg 10%
Углеводы 11.52g 37.2g 9%
Витамин B12 0.2µg 8%
Холестерин 23mg 8%
Витамин B5 0mg 0.304mg 6%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 3mg 15mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Калий 34mg 98mg 2%
Кальций 18mg 35mg 2%
Витамин B6 0.017mg 0.04mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.36g 6.95g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +177.4%
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2984.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.9%
Содержит больше ДругоеДругое +689.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.