Сравнить продукты Орчата и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +732.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7600% |
| Содержит больше МедьМедь | +6300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +12825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4563.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +988.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5862.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1059.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1268.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 481% | |
| Холестерин | 479mg | 160% | |
| Селен | 0.4µg | 51.7µg | 93% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.949mg | 73% |
| Фосфор | 15mg | 515mg | 71% |
| Белки | 0.48g | 28.62g | 56% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.154mg | 23% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.277mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 23% | |
| Витамин C | 16.4mg | 18% | |
| Медь | 0.002mg | 0.128mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 2.192mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.185mg | 13% |
| Жиры | 0.71g | 8.23g | 12% |
| Цинк | 0.06mg | 1.28mg | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.77mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8% | |
| Калорийность | 54kcal | 204kcal | 8% |
| Калий | 34mg | 283mg | 7% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5% | |
| Натрий | 14mg | 117mg | 4% |
| Углеводы | 11.52g | 1.92g | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
157%
Итоговая оценка минералов
2%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $99)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины