Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Кастард

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +672.2%
Содержит больше КалийКалий +508.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Кастард DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 22%
Холестерин 51mg 17%
Витамин B2 0mg 0.22mg 17%
Фосфор 15mg 130mg 16%
Витамин B5 0mg 0.699mg 14%
Кальций 18mg 139mg 12%
Селен 0.4µg 6µg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Белки 0.48g 3.99g 7%
Витамин A 52µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Калий 34mg 207mg 5%
Жиры 0.71g 4g 5%
Витамин B1 0mg 0.061mg 5%
Железо 0.01mg 0.34mg 4%
Витамин B6 0.017mg 0.064mg 4%
Цинк 0.06mg 0.51mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Калорийность 54kcal 122kcal 3%
Натрий 14mg 84mg 3%
Медь 0.002mg 0.03mg 3%
Магний 3mg 16mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Фруктоза 1.55g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Углеводы 11.52g 17.6g 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.06mg 1%
Витамин B3 0.047mg 0.132mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 17.6g N/A
Сахар 9.36g 4.82g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0.007mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше БелкиБелки +731.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +463.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.