Орчата или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5500% |
| Содержит больше МедьМедь | +5200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1083.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +586.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9640% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5348.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +623.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 0.974mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 2.561mg | 16% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.178mg | 15% |
| Фосфор | 15mg | 103mg | 13% |
| Медь | 0.002mg | 0.106mg | 12% |
| Крахмал | 0.99g | 24.79g | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5.8µg | 10% |
| Магний | 3mg | 39mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.123mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.38mg | 8% |
| Железо | 0.01mg | 0.56mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Цинк | 0.06mg | 0.71mg | 6% |
| Углеводы | 11.52g | 25.58g | 5% |
| Белки | 0.48g | 2.74g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Калорийность | 54kcal | 123kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Калий | 34mg | 86mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
| Жиры | 0.71g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +470.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.99 г
Сахароза:
6.17 г
Глюкоза:
1.64 г
Фруктоза:
1.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2470.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2404% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
