Орчата или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами орчата и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем орчата. Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как орчата содержит 54 калорий.
- Куриный суп по количеству витамина B3, витамина B2 и меди богаче чем орчата.
- Куриный суп имеет в 6 раз меньше сахара, чем орчата. Орчата имеет 9.36 г сахара, в то время как куриный суп имеет 1.58 г.
- Куриный суп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куриный суп составляет 52, в то время как гликемический индекс продукта орчата составляет 31.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, Horchata, as served in restaurant и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3270.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.584mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.085mg | 7% |
| Натрий | 14mg | 143mg | 6% |
| Медь | 0.002mg | 0.054mg | 6% |
| Белки | 0.48g | 2.52g | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.061mg | 3% |
| Углеводы | 11.52g | 3.53g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Железо | 0.01mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Фосфор | 15mg | 27mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Калий | 34mg | 105mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 1% | |
| Жиры | 0.71g | 1.2g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 3.53g | N/A |
| Магний | 3mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 1.58g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +425% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
