Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Маринара

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +838.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +3950%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1270%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +917.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.047mg 3.917mg 24%
Витамин E 0.24mg 2.4mg 14%
Витамин K 0µg 13.9µg 12%
Витамин B6 0.017mg 0.173mg 12%
Железо 0.01mg 0.78mg 10%
Медь 0.002mg 0.081mg 9%
Калий 34mg 319mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.01mg 0.137mg 6%
Витамин B2 0mg 0.061mg 5%
Магний 3mg 18mg 4%
Витамин A 33µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Витамин B9 13µg 3%
Фосфор 15mg 34mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B1 0mg 0.024mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин C 2mg 2%
Белки 0.48g 1.41g 2%
Натрий 14mg 30mg 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Цинк 0.06mg 0.2mg 1%
Кальций 18mg 27mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 11.52g 8.06g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Жиры 0.71g 1.48g 1%
Калорийность 54kcal 51kcal 0%
Чистые углеводы 11.52g 6.26g N/A
Сахар 9.36g 5.5g N/A
Крахмал 0.99g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +193.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.5%
Содержит больше ДругоеДругое +773.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.