Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Мусс

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +320.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5400%
Содержит больше МедьМедь +3650%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит больше МарганецМарганец +490%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Мусс DV% diff.
Холестерин 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 0.71g 16g 24%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин A 140µg 16%
Витамин B2 0mg 0.205mg 16%
Фосфор 15mg 117mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Витамин B5 0mg 0.533mg 11%
Калорийность 54kcal 225kcal 9%
Кальций 18mg 96mg 8%
Медь 0.002mg 0.075mg 8%
Железо 0.01mg 0.55mg 7%
Белки 0.48g 4.14g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Цинк 0.06mg 0.64mg 5%
Витамин B9 15µg 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Витамин B1 0mg 0.045mg 4%
Витамин B6 0.017mg 0.058mg 3%
Калий 34mg 143mg 3%
Марганец 0.01mg 0.059mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 0.51mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Углеводы 11.52g 16.07g 2%
Кофеин 7mg 2%
Натрий 14mg 38mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B3 0.047mg 0.146mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 15.47g N/A
Сахар 9.36g 14.81g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше БелкиБелки +762.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2153.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +347.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.