Орчата или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами орчата и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем орчата. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как орчата содержит 54 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1, витамина B2, магния, фосфора и витамина B3 чем орчата.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 43% больше дневной нормы меди
- Орчата имеет низкое содержание натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем орчата (31).
Мы использовали Beverages, Horchata, as served in restaurant и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24700% |
| Содержит больше МедьМедь | +19200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6530% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2804.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 64% | |
| Медь | 0.002mg | 0.386mg | 43% |
| Жиры | 0.71g | 28.4g | 43% |
| Железо | 0.01mg | 2.48mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 30% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.663mg | 28% |
| Холестерин | 70mg | 23% | |
| Калорийность | 54kcal | 488kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 21% | |
| Селен | 0.4µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 11.52g | 58.2g | 16% |
| Витамин A | 139µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.184mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.177mg | 14% |
| Натрий | 14mg | 341mg | 14% |
| Фосфор | 15mg | 100mg | 12% |
| Магний | 3mg | 55mg | 12% |
| Белки | 0.48g | 5.7g | 10% |
| Цинк | 0.06mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Калий | 34mg | 221mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.259mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Кальций | 18mg | 38mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1428.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1087.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +952.6% |
