Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +3572.2%
Содержит больше КалийКалий +2970.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70500%
Содержит больше МедьМедь +27550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.3%
Содержит больше МарганецМарганец +29330%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5985.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.01mg 2.943mg 128%
Железо 0.01mg 7.06mg 88%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Кальций 18mg 661mg 64%
Медь 0.002mg 0.553mg 61%
Витамин C 39.2mg 44%
Магний 3mg 135mg 31%
Калий 34mg 1044mg 30%
Углеводы 11.52g 72.12g 20%
Витамин B3 0.047mg 2.86mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Витамин B6 0.017mg 0.21mg 15%
Фосфор 15mg 113mg 14%
Жиры 0.71g 8.69g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Белки 0.48g 6.09g 11%
Калорийность 54kcal 263kcal 10%
Цинк 0.06mg 1.01mg 9%
Витамин B9 36µg 9%
Витамин B1 0mg 0.101mg 8%
Витамин B2 0mg 0.063mg 5%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Натрий 14mg 77mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Чистые углеводы 11.52g 50.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +929.6%
Содержит больше БелкиБелки +1168.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1123.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +526%
Содержит больше ДругоеДругое +2342.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.