Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Салями

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КалийКалий +829.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15500%
Содержит больше МедьМедь +17750%
Содержит больше ЦинкЦинк +4783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9680%
Содержит больше СеленСелен +7725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12778.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Салями DV% diff.
Натрий 14mg 1740mg 75%
Витамин B12 1.52µg 63%
Селен 0.4µg 31.3µg 56%
Белки 0.48g 21.85g 43%
Марганец 0.01mg 0.978mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 0.71g 25.9g 39%
Медь 0.002mg 0.357mg 39%
Витамин B3 0.047mg 6.053mg 38%
Витамин B6 0.017mg 0.459mg 34%
Витамин B1 0mg 0.367mg 31%
Холестерин 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Витамин B2 0mg 0.357mg 27%
Цинк 0.06mg 2.93mg 26%
Фосфор 15mg 191mg 25%
Витамин B5 0mg 1.201mg 24%
Железо 0.01mg 1.56mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Калорийность 54kcal 336kcal 14%
Калий 34mg 316mg 8%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Магний 3mg 19mg 4%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Углеводы 11.52g 2.4g 3%
Фруктоза 1.55g 0g 2%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 2.4g N/A
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 9.36g 0.96g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.24mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +380%
Содержит больше ВодаВода +92.7%
Содержит больше БелкиБелки +4452.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3547.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2352.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1302.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +215.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.