Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и New England Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs New England Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +301.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +819.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +712.5%
Содержит больше МарганецМарганец +94.1%
Содержит больше СеленСелен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +478.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.231mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп New England Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 9.47µg 390%
Фосфор 32mg 260mg 33%
Медь 0.026mg 0.239mg 24%
Железо 0.64mg 2.48mg 23%
Селен 0.4µg 6.3µg 11%
Витамин B2 0.031mg 0.165mg 10%
Витамин B1 0.026mg 0.125mg 8%
Витамин B3 0.507mg 1.55mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 6.9mg 6%
Натрий 376mg 516mg 6%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Калий 55mg 221mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.959g 4%
Марганец 0.085mg 0.165mg 3%
Насыщенные жиры 0.229g 0.959g 3%
Витамин B6 0.064mg 0.104mg 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Калорийность 39kcal 72kcal 2%
Углеводы 4.35g 10.32g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0g 1%
Витамин A 9µg 17µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.37mg 1%
Белки 2.58g 3.17g 1%
Клетчатка 0.5g 0.7g 1%
Жиры 1.21g 2.06g 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 9.62g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0.42g 0.38g N/A
Витамин E 0.39mg 0.42mg 0%
Витамин B5 0.227mg 0.231mg 0%
Витамин K 1.1µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +144.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.