Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Блины

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.4%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +1052.6%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.3%
Содержит больше МедьМедь +88.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.9%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +3625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +673.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.311g 4.447g 28%
Селен 0.4µg 14.9µg 26%
Кальций 19mg 219mg 20%
Витамин B2 0.031mg 0.281mg 19%
Фосфор 32mg 159mg 18%
Витамин B1 0.026mg 0.201mg 15%
Железо 0.64mg 1.8mg 15%
Жиры 1.21g 9.7g 13%
Холестерин 21mg 59mg 13%
Насыщенные жиры 0.229g 2.122g 9%
Калорийность 39kcal 227kcal 9%
Витамин B9 8µg 38µg 8%
Белки 2.58g 6.4g 8%
Углеводы 4.35g 28.3g 8%
Витамин B3 0.507mg 1.567mg 7%
Лизин 153mg 0.321mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин B12 0.1µg 0.22µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.474g 5%
Витамин A 9µg 54µg 5%
Марганец 0.085mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.227mg 0.405mg 4%
Медь 0.026mg 0.049mg 3%
Цинк 0.22mg 0.56mg 3%
Натрий 376mg 439mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Калий 55mg 132mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 28.3g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0.08mg 0%
Треонин 0.111mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.513mg 0%
Метионин 0.039mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.319mg 0%
Валин 0.092mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше БелкиБелки +148.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +701.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +550.6%
Содержит больше ДругоеДругое +123.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +759%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1329.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.