Остро-кислый суп или большеротый окунь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +693.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +11600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4310% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4.41µg | 180% |
| Селен | 0.4µg | 46.8µg | 84% |
| Белки | 2.58g | 22.73g | 40% |
| Фосфор | 32mg | 254mg | 32% |
| Холестерин | 21mg | 103mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.346mg | 22% |
| Натрий | 376mg | 88mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.865mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 2.558mg | 13% |
| Магний | 9mg | 51mg | 10% |
| Калий | 55mg | 328mg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.115mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 2.088mg | 7% |
| Железо | 0.64mg | 1.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 1.005g | 5% |
| Калорийность | 39kcal | 124kcal | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.019mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.51mg | 3% |
| Жиры | 1.21g | 2.99g | 3% |
| Витамин A | 9µg | 31µg | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.65g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.846g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +781% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.2% |
