Сравнить продукты Остро-кислый суп и Гуайява
Сравнить
Значительные различия между продуктами остро-кислый суп и гуайява
- Остро-кислый суп имеет больше холина; однако, гуайява богаче витамином C, медью, клетчаткой, витамином A, калием и витамином B9.
- Гуайява покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 254% выше, чем остро-кислый суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Guavas, common, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +658.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +784.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Медь | 0.026mg | 0.23mg | 23% |
| Клетчатка | 0.5g | 5.4g | 20% |
| Натрий | 376mg | 2mg | 16% |
| Калий | 55mg | 417mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 49µg | 10% |
| Лизин | 153mg | 0.072mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7.6mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.084mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.451mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.067mg | 3% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 14.32g | 3% |
| Витамин A | 9µg | 31µg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 68kcal | 1% |
| Фосфор | 32mg | 40mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.401g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.087g | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.55g | 0% |
| Жиры | 1.21g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 8.92g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.272g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.022mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
