Остро-кислый суп или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами остро-кислый суп и драники
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем драники. В то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий, драники содержит только 268 калорий.
- Драники по количеству витамина C, витамина B6, меди, калия, селена, фосфора и железа богаче чем остро-кислый суп.
- Драники покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 31% больше, чем остро-кислый суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Potato pancakes.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1030.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +412.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 7.516g | 48% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.448mg | 30% |
| Холестерин | 21mg | 95mg | 25% |
| Жиры | 1.21g | 14.76g | 21% |
| Медь | 0.026mg | 0.18mg | 17% |
| Калий | 55mg | 622mg | 17% |
| Натрий | 376mg | 764mg | 17% |
| Селен | 0.4µg | 8.9µg | 15% |
| Фосфор | 32mg | 128mg | 14% |
| Железо | 0.64mg | 1.67mg | 13% |
| Калорийность | 39kcal | 268kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.757mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.158mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.173mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.3g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 2.496g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 3.73g | 9% |
| Углеводы | 4.35g | 27.81g | 8% |
| Крахмал | 2.43g | 20.88g | 8% |
| Марганец | 0.085mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 41µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.29µg | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.389mg | 7% |
| Белки | 2.58g | 6.08g | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.672mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 74.2mg | 6% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин A | 9µg | 32µg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 11IU | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.56g | 1% |
| Кальций | 19mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.442mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1119.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1195.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2316.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +759.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2433.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.39g
