Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +1636.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.1%
Содержит больше МедьМедь +1576.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1890.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +267.1%
Содержит больше СеленСелен +1875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12803.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7829%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5847.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2243.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 10.99mg 914%
Витамин B9 8µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.031mg 4mg 305%
Витамин B5 0.227mg 13.5mg 265%
Витамин B3 0.507mg 40.2mg 248%
Витамин B6 0.064mg 1.5mg 110%
Клетчатка 0.5g 26.9g 106%
Фосфор 32mg 637mg 86%
Белки 2.58g 40.44g 76%
Цинк 0.22mg 7.94mg 70%
Медь 0.026mg 0.436mg 46%
Калий 55mg 955mg 26%
Железо 0.64mg 2.17mg 19%
Калорийность 39kcal 325kcal 14%
Натрий 376mg 51mg 14%
Селен 0.4µg 7.9µg 14%
Углеводы 4.35g 41.22g 12%
Магний 9mg 54mg 11%
Жиры 1.21g 7.61g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 4.309g 10%
Марганец 0.085mg 0.312mg 10%
Лизин 153mg 3.28mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 0.229g 1.001g 4%
Витамин E 0.39mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.017g 2%
Витамин K 1.1µg 0.4µg 1%
Холин 39.9mg 32mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B12 0.1µg 0.07µg 1%
Кальций 19mg 30mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 14.32g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0.54mg 0%
Треонин 0.111mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.92mg 0%
Метионин 0.039mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.75mg 0%
Валин 0.092mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.91mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1684.4%
Содержит больше БелкиБелки +1467.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +528.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +847.6%
Содержит больше ДругоеДругое +366.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1729.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1396.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.