Остро-кислый суп или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и иван-чай узколистный?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем иван-чай узколистный. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как иван-чай узколистный содержит 103 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, меди, витамина B3, витамина B9 и витамина B5 чем иван-чай узколистный.
- Иван-чай узколистный обеспечивает на 288% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Fireweed, leaves, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +798.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +1130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7787.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +821.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +887.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.085mg | 6.704mg | 288% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.632mg | 44% |
| Кальций | 19mg | 429mg | 41% |
| Клетчатка | 0.5g | 10.6g | 40% |
| Магний | 9mg | 156mg | 35% |
| Медь | 0.026mg | 0.32mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 4.674mg | 26% |
| Витамин B9 | 8µg | 112µg | 26% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 1.356mg | 23% |
| Железо | 0.64mg | 2.4mg | 22% |
| Цинк | 0.22mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин A | 9µg | 180µg | 19% |
| Натрий | 376mg | 34mg | 15% |
| Калий | 55mg | 494mg | 13% |
| Фосфор | 32mg | 108mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.137mg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Углеводы | 4.35g | 19.22g | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Белки | 2.58g | 4.71g | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Калорийность | 39kcal | 103kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Жиры | 1.21g | 2.75g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.033mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
