Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КалийКалий +654.5%
Содержит больше МедьМедь +769.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +169.4%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +38.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Имбирь обыкновенный DV% diff.
Медь 0.026mg 0.226mg 22%
Натрий 376mg 13mg 16%
Калий 55mg 415mg 11%
Магний 9mg 43mg 8%
Лизин 153mg 0.057mg 7%
Витамин B6 0.064mg 0.16mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Клетчатка 0.5g 2g 6%
Марганец 0.085mg 0.229mg 6%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Углеводы 4.35g 17.77g 4%
Холин 39.9mg 28.8mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.75mg 2%
Белки 2.58g 1.82g 2%
Калорийность 39kcal 80kcal 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.154g 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.26mg 1%
Жиры 1.21g 0.75g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.34mg 1%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 15.77g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0.42g 1.7g N/A
Фосфор 32mg 34mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.025mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.034mg 0%
Витамин B5 0.227mg 0.203mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.154g 0%
Триптофан 0.019mg 0.012mg 0%
Треонин 0.111mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.074mg 0%
Метионин 0.039mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.045mg 0%
Валин 0.092mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.03mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.3%
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.