Остро-кислый суп или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +952.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +918.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 5.398g | 34% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.372mg | 24% |
| Жиры | 1.21g | 14.73g | 21% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.004mg | 16% |
| Калий | 55mg | 579mg | 15% |
| Калорийность | 39kcal | 312kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 5.969g | 14% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.8g | 13% |
| Фосфор | 32mg | 125mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.17mg | 12% |
| Углеводы | 4.35g | 41.44g | 12% |
| Медь | 0.026mg | 0.124mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 2.336g | 10% |
| Витамин E | 0.39mg | 1.67mg | 9% |
| Витамин K | 1.1µg | 11.2µg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 376mg | 210mg | 7% |
| Марганец | 0.085mg | 0.247mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.58mg | 7% |
| Магний | 9mg | 35mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 30µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.5mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.81mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 3.43g | 2% |
| Холин | 39.9mg | 36.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.039mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | 0.407g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +135.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +852.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1972.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1635.7% |
