Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +644.4%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +2218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.7%
Содержит больше МедьМедь +1076.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +417.6%
Содержит больше СеленСелен +1925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2235.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +535.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +931.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1909.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.311g 12.17g 79%
Витамин E 0.39mg 9.11mg 58%
Жиры 1.21g 34.6g 51%
Насыщенные жиры 0.229g 10.96g 49%
Витамин B6 0.064mg 0.66mg 46%
Калий 55mg 1275mg 36%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Медь 0.026mg 0.306mg 31%
Калорийность 39kcal 536kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 9.84g 24%
Гистидин 0.058mg 153mg 22%
Витамин B3 0.507mg 3.827mg 21%
Фосфор 32mg 165mg 19%
Витамин K 1.1µg 22.1µg 18%
Клетчатка 0.5g 4.8g 17%
Натрий 376mg 8mg 16%
Углеводы 4.35g 52.9g 16%
Марганец 0.085mg 0.44mg 15%
Селен 0.4µg 8.1µg 14%
Магний 9mg 67mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.197mg 13%
Витамин B1 0.026mg 0.167mg 12%
Железо 0.64mg 1.63mg 12%
Белки 2.58g 7g 9%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Цинк 0.22mg 1.09mg 8%
Лизин 153mg 0.424mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.227mg 0.402mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Кальций 19mg 24mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 48.1g N/A
Сахар 0.42g 0.22g N/A
Холин 39.9mg 37.5mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.108mg 0%
Треонин 0.111mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.419mg 0%
Метионин 0.039mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.31mg 0%
Валин 0.092mg 0.392mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4671.1%
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2759.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1116.1%
Содержит больше ДругоеДругое +197.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3813.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.